Tumbuhan Mempunyai Kegunaan Cara Menyikat Gigi Yang Benar (Kesalahan Dalam Menyikat Gigi)

Kita dari kecil tentunya sudah pernah diajarkan untuk menyikat gigi.

Biasanya sikat gigi yang paling utama yakni pagi hari dan juga malam hari sebelum tidur.

Dengan menggosok gigi, sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi.

Gigi yang sehat yaitu gigi yang higienis dan ditopang dengan gusi yang juga sehat. Gusi yang sehat yaitu berwarna merah muda dan terlihat kencang.

 Kita dari kecil tentunya sudah pernah diajarkan untuk menyikat gigi Tumbuhan Berkhasiat  Cara Menyikat Gigi Yang Benar (Kesalahan dalam Menyikat Gigi)
Sikat Gigi | Sumber gambar: Wikimedia.org

Banyak orang-orang yang pribadi menyikat gigi sehabis selesai makan, lantaran mungkin saking semangatnya...

...Perlu diketahui bahwa kadar pH dalam verbal akan berubah sehabis selesai makan. Dengan begitu lapisan email gigi akan sanggup menipis apabila pribadi menyikatnya.

Untuk itu sikatlah gigi sekitar satu jam sehabis makan, dengan begitu Anda menyikat gigi ketika kadar asam dalam verbal kembali normal.

Penting untuk sikat gigi pada malam hari sebelum tidur
Hal yang penting diketahui, bahwa menyikat gigi pada malam hari mempunyai manfaat yang sangat besar, untuk itu jangan lupa sebelum tidur harus menyikat gigi terlebih dahulu.

Hal itu lantaran gigi dan verbal sudah digunakan beraktifitas selama seharian, sehingga sisa-sisa masakan akan lebih banyak pada malam hari.

Saat tidur, verbal dan gigi akan beristirahat total, yang dengan begitu jikalau membersihkan gigi pada malam hari sangat berkhasiat biar sisa-sisa masakan tidak akan bereaksi dengan enzim dalam mulut.


Jangan asal pilih produk
Agar menunjang kebersihan gigi secara optimal, maka pilihlah sikat gigi dan pasta gigi yang bagus.

Sikat gigi yang manis ciri-cirinya yaitu sikat gigi yang bulu-bulunya sanggup memijat pada cuilan gusi. Untuk itu pilihlah sikat gigi dengan bulu yang tidak terlalu keras.

Penyebab lubang pada gigi tidak hanya lantaran masakan manis, dan juga sisa-sisa endapan makanan, tetapi apabila seseorang yang salah dalam menyikat gigi, yang sanggup mengakibatkan gigi menjadi berlubang.

Gosok dengan lembut
Gosoklah gigi anda dengan lembut. Jangan terlalu keras dan gosoklah dengan usang di arah depan terlebih dahulu.

Menggosok gigi dengan keras mengakibatkan gusi surut dan gigi menjadi sensitive.

Anda perlu menghindarkan hal yang beresiko mengakibatkan gusi bengkak, akhir terlalu menekan ketika memakai sikat gigi secara keras.

Perlu diketahui, bahwa menyikat gigi tidak hanya tarik sana dan tarik sini, apalagi dilakukan secara kasar.

Yang benar yakni menggosok dengan perlahan sehingga mengenai banyak tempat, yang ampuh untuk menghilangkan sisa masakan yang tertempel di dalam verbal atau gigi.

Sikat gigi satu persatu
Hindari menyikatnya gigi lansung keseluruhan, akan tetapi satu per satu. Usahakan menyikat gigi selama 10 detik per gigi. Sehingga gigi benar-benar bersih.

Rongga verbal juga sebaiknya dibersihkan dengan baik.

Sikat arah vertical
Sikat gigi dengan arah vertical hingga seluruh kotoran pada sela-sela gigi terangkat. Pastikan semua sela-sela gigi terkena sikat gigi.

Vertikal di cuilan kanan dan kiri
Setelah menyikat gigi cuilan depan, kemudian beralih menyikatnya secara vertical di cuilan samping kanan dan kiri.

Sikat cuilan dalam gigi
Setelah menyikat cuilan samping kanan dan kiri, kemudian sikat cuilan dalam gigi. Sikat ccara merata dan perlahan cuilan dalam gigi. Hal itu lantaran cuilan dalam gigi banyak terdapat sisa-sisa makanan.

loading...

Menyikat pengecap dan langit-langit
Saat menyikat gigi, bukan hanya gigi yang disikat, namun sikat juga pengecap dan langit-langit, alasannya yakni basil juga bersarang di dua kawasan tersebut.

Cara menyikat pengecap yang benar
Dari laman Okezone.com. Bila Anda kurang memperhatikan menyikat lidah, beresiko timbulnya penyakit gusi, yang berkorelasi dengan penyakit jantung. Ini yakni klarifikasi Pia Lieb, DDS, dokter gigi kosmetik di New York City.

Kebersihan pengecap yang kurang juga mengakibatkan napas berbau.

“Untuk membantu Anda menangani dilema ini, gunakanlah alat pembersih pengecap plastik yang keras dan kuat. Hindari model gelang lembut atau lekukan pada cuilan belakang sikat gigi Anda, yang tidak cukup berpengaruh untuk membersihkan lidah,” saran Dr Lieb.

Setelah mempunyai alat pembersih lidah, capai cuilan belakang pengecap dan kerik permukaan pengecap yang berpapila beberapa kali untuk menarik setiap plak dari masakan dan bakteri, ke depan lidah.

Setelah Anda menyikat lidah, disarankan memakai obat kumur yang mengandung hidrogen peroksida untuk mengangkat dan membilas keluar setiap dilema yang tersisa di mulut.

Bakteri anaerob berkembang biak dalam lingkungan gelap, lembab, dan hangat ibarat lingkungan verbal ketika Anda sedang tidur,” kata Dr Lieb.

Gunakan penyegar mulut
Penting juga memakai cairan penyegar mulut. Cairan verbal bermanfaat untuk mengurangi jumlah basil pada mulut. Selain itu, verbal akan segar dan terhindar dari bakteri.

Pilihlah sikat yang lembut
Saat menentukan sikat gigi, pilih yang bulu sikatnya lembut lantaran memakai sikat yang keras akan merusak gusi.

Hindari memakai sikat dengan bulu yang keras dan kaku yang mengikis enamel gigi, mengiritasi gusi dan mengakibatkan resesi. Selalu gunakan sikat gigi berbulu lembut.

Setelah pemakaian sikat gigi lebih dari 3 bulan, maka anda perlu segera menggantinya dengan yang baru. Agar mendapat manfaat maksimal dari menyikat gigi.

Memilih bentuk bulu sikat gigi yang benar
Sama ibarat beragamnya ukuran sikat gigi, sikat gigi juga dibentuk dengan bulu yang bermacam-macam. Ada yang lurus, bulat, bulu miring atau zigzag.

Dokter gigi menjelaskan bahwa posisi bulu miring yakni sikat gigi yang terbaik, lantaran lebih gampang untuk membersihkan semua gigi dengan benar.


Jangan gosok gigi sehabis mengonsumsi soda
Soda menciptakan gigi rapuh, jikalau Anda pribadi menggosok gigi sehabis mengonsumsinya. Sisa asam pada soda yang bercampur zat pada odol mengakibatkan gigi rentan mengalami kerapuhan.

Jangan menyikat gigi terlalu sering 
Sebagian orang berlebihan, dengan menyikat gigi terlalu sering. Jika Anda menyikat lebih dari 3 kali sehari, justru membahayakan gigi Anda sendiri lantaran sanggup mengakibatkan resesi garis gusi serta percepatan abrasi enamel gigi.

Tahap-tahap menyikat gigi dengan benar
Disarankan menentukan pasta gigi yang mengandung fluoride. Lalu pilih sikat gigi yang sesuai, sesuaikan kepala sikat gigi dengan lebar verbal Anda.

Kepala sikat dengan ujung yang kecil akan memudahkan Anda untuk menjangkau cuilan gigi terdalam. Pilih juga sikat dengan gagang yang nyaman dipegang.

Langkah-langkah yang disarankan dalam menyikat gigi:
  1. Letakkan bulu sikat pada permukaan gigi bersahabat tepi gusi, dengan posisi membentuk sudut 45 derajat. Mulai menyikat gigi pada gigi geraham atas atau pada gigi belakang di salah satu sisi mulut. 
  2. Sikatlah dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah selama sekitar 10-20 detik untuk setiap bagian.
  3. Sikat setiap cuilan gigi, mulai dari cuilan gigi yang biasa digunakan untuk mengunyah, gigi yang bersahabat dengan pipi dan lidah. 
  4. Pastikan semua permukaan gigi disikat. Serta pastikan semua sisa masakan terbuang.
  5. Untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan, Anda harus memegang sikat gigi secara vertikal atau memakai ujung kepala sikat gigi. Sikat dengan gerakan melingkar dari tepi gusi hingga atas gigi. Lakukan gerakan ini berulang sebanyak 2-3 kali.
  6. Anda sanggup seseali mengubah teladan menyikat gigi. Karena menyikat gigi dengan cara yang itu-itu saja menciptakan cuilan lain sanggup terabaikan.
  7. Jika Anda memulainya dari cuilan geraham atas, maka Anda akan menuntaskan sikatan pada gigi geraham bawah. 
  8. Lama waktu menyikat seluruh cuilan gigi yakni sekitar 2-3 menit.
  9. Terakhir, bilas verbal hingga bersih.
  10. Dan juga pastikan membilas sikat gigi hingga bersih.

Penutup
Tujuan utama menggosok gigi yaitu untuk menghindarkan dan membersihkan verbal dari sisa-sisa masakan yang melekat pada gigi.

Apabila sisa masakan ini dibiarkan, nantinya membentuk plak kuning. Dan jikalau plak kuning itu dibiarkan usang akan mengakibatkan karang gigi dan bacin tak sedap pada mulut.

Selain itu menentukan sikat gigi yang baik juga harus diperhatikan, biar gigi sanggup tetap sehat.

0 Response to "Tumbuhan Mempunyai Kegunaan Cara Menyikat Gigi Yang Benar (Kesalahan Dalam Menyikat Gigi)"

Posting Komentar

close
==[ Klik disini 1X ] [ Close ]==